【東京】正月太り解消したい人必読！都内のおすすめ「ヘルシーグルメ」5選

忘年会、新年会、クリスマス、お正月などイベントが立て続けにある年末年始。外食や飲み会が増え、ついつい食べ過ぎ、飲みすぎてしまう上に、お正月は家でゴロゴロ過ごして運動不足に…。気が付いたら太っていた！なんてことありますよね。正月太りを解消するには、適度な運動と合わせて「むくみ解消」・「酵素を含む食事で代謝UP」・「野菜中心の食事」・「脂質と糖質を控える」を意識するのがおすすめです。今回はそんなヘルシ...